Contienen nutrientes que pueden mejorar tu calidad de vida durante esta etapa de la vida
31/10/2023 19:57 UTC -
Es el acrónimo de trastorno afectivo estacional y las personas que lo sufren se sienten más tristes y fatigadas. Te explicamos por qué y qué puedes hacer para sentirte mejor.
La sensación de hambre no es lineal, y hay momentos del día en los que ésta supera al hambre real
Si quieres perder peso, apunta estos 10 mitos y creencias erróneas relacionadas con las dietas
Los expertos nos explican que muchas no tienen base científica y, lo primero que tienes que tener en cuenta es que es fundamental que la dieta sea personalizada, adaptada a ti
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Los micronutrientes esenciales que estas comiendo sin darte cuenta (si tu dieta es variada)
Los micronutrientes, que incluyen vitaminas y minerales, son componentes fundamentales para el funcionamiento y desarrollo óptimo del cuerpo humano.
18/10/2023 12:38 UTC Por ¡HOLA!
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Evitando estos alimentos te garantizarás una mejor salud y, además, mantendrás un peso óptimo
11/10/2023 17:54 UTC Por ¡HOLA!
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Los desayunos salados ofrecen mayor variedad de alimentos saciantes, fáciles de preparar y nos permiten mantener el azúcar a raya
10/10/2023 14:18 UTC
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Te contamos cuáles son las preferencias según los expertos de esta prestigiosa universidad.
09/10/2023 15:36 UTC Por ¡HOLA!
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Se trata de un tipo de alimentación que se caracteriza por ser baja en carbohidratos, y es importante hacerla bajo control
05/10/2023 11:07 UTC Por ¡HOLA!
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Los expertos nos detallan cómo debe ser tu alimentación y aclaran que puede ayudar a reducir los síntomas y el recuento de bacterias, pero se deben cambiar también determinados hábitos
04/10/2023 8:22 UTC
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13 síntomas de que los 'superalimentos' te están intoxicando, como le ocurrió a Liam Hemsworth
Aunque parezcan saludables, algunos de estos productos pueden causar un grave daño en tu salud. Estas son las señales
03/10/2023 18:39 UTC Por ¡HOLA!
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El Dr. Andrés Íñiguez, presidente de la FEC nos explica cómo influyen los alimentos que tomamos y nos habla de un dato muy importante a tener en cuenta si no queremos enfermar de corazón: el estrés
29/09/2023 12:04 UTC
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Te contamos, además, los síntomas que nos alertan de un posible déficit de este mineral, fundamental para el buen funcionamiento de tu organismo
28/09/2023 10:11 UTC
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Una endocrinóloga nos cuenta que los planes para perder peso que se realizan en periodos exprés suelen ser muy radicales y sus resultados no suelen ser los esperados
28/09/2023 8:11 UTC
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Una microbiota alterada puede impedir que rindas lo suficiente en el deporte.
26/09/2023 14:57 UTC Por ¡HOLA!
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Inclúyelos dentro de una dieta saludable para vencer el cansancio propio de esta época del año
25/09/2023 15:36 UTC
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Frutas, verduras, hidratos de carbono... los alimentos indispensables en este tipo de alimentación ayudan a reponer energía tras el ejercicio e, incluso, a prevenir lesiones
21/09/2023 13:55 UTC Por ¡HOLA!
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Normalmente podemos sospechar que pueda haber problemas si notamos debilidad en las uñas y cabello, caída de cabello o alteraciones en la piel
19/09/2023 10:30 UTC
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Existen lugares del planeta donde sus pobladores son especialmente longevos y gozan, además, de una excelente calidad de vida. Te explicamos el porqué.
05/09/2023 15:12 UTC