La mejor manera de desengancharte del azúcar
Tomar demasiado azúcar tiene consecuencias en tu salud, pero no es fácil desacostumbrarse al sabor dulce. Una experta te dice cómo puedes desengancharte.
09/01/2024 14:35 UTC -
Los programas 'detox' tras los excesos navideños, ¿son una buena opción para perder peso?
Los expertos coinciden en que el objetivo debería ser poder integrar en nuestra vida aquellos pequeños hábitos que ayuden a mejorar nuestra salud
Por Pilar Hernán
Incluye estos ingredientes en tu dieta diaria para gozar de mejor salud. Además, te contamos también cuáles son los alimentos que más te inflaman
Por Nuria Safont
La 'influencer' retoma sus hábitos saludables para ponerse en forma tras las navidades
)
Es posible conseguir disfrutar de estos días de celebraciones sin pasarse y sin cargar después con sentimiento de culpa
21/12/2023 10:17 UTC
)
Te quitan el hambre y llegarás más saciada a las comidas principales de la época navideña
21/12/2023 8:20 UTC
)
En algunas personas puede provocar distensión abdominal o vientre hinchado pero, en general, ¿es saludable optar por este tipo de bebida?
19/12/2023 16:44 UTC
)
Sigue estas útiles recomendaciones y apunta este menú práctico para tratar de no ganar peso en Navidad
19/12/2023 10:46 UTC
)
No engordar en Navidad, ¿misión imposible?
Según un estudio, más de la mitad de los españoles engordó hasta 3 kilos durante las celebraciones navideñas del año pasado
18/12/2023 11:29 UTC
)
El objetivo es llegar a enero de forma saludable y sin esos kilos de más que suelen cogerse en estas fechas
14/12/2023 8:08 UTC
)
Un estudio ha visto que este alimento podría contribuir a combatir la obesidad
05/12/2023 15:23 UTC
)
Hablamos con una experta sobre cuáles son sus básicos en este mes repleto de compromisos en torno a la mesa
04/12/2023 10:38 UTC
)
Amelia Bono sabe qué comer después de entrenar para no engordar (y no es fruta ni un jugo verde)
Te mostramos la suya y otras propuestas de los nutricionistas para mantener la línea
24/11/2023 18:36 UTC
)
La clave por la que no adelgazas, si estás a dieta, y la solución definitiva para perder peso
A pesar de estar a dieta, hay personas que no logran quitarse esos kilos de más. Te contamos cuáles son las causas y cómo se puede conseguir perder peso
21/11/2023 14:33 UTC
)
Además de ser una delicia para los paladares, son fuente de nutrientes que mejoran la salud
17/11/2023 12:02 UTC
)
Analizamos con la ayuda de una experta si es realmente eficaz seguir un régimen en estas semanas previas a las grandes comilonas
17/11/2023 8:25 UTC
)
Seguir este tipo de dieta podría retrasar hasta 3,5 años la aparición de patologías como diabetes tipo 2, algunos tipos de cáncer, hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares
14/11/2023 13:30 UTC Por ¡HOLA!
)
Si no sabes qué cenar hoy, estas tres recetas ligeras y saciantes de Amelia Bono te pueden inspirar
Platos ideales y rápidos que te ayudarán a mantener la línea
07/11/2023 17:53 UTC
)
Te explicamos si es verdad que hay personas que engordan si tienen un metabolismo más lento y, de ser así, cómo se puede acelerar para adelgazar
07/11/2023 17:05 UTC